カルシウムは人が生きていく上で欠かせない栄養素の一つで、体内では99%が歯と骨に存在し、人間の骨格を形成しています。残りの1%は血液や細胞内に存在し、心臓の機能調整や筋肉の収縮や弛緩などの、大変重要な働きをしていますマグネシウムには、筋肉の動きを調整したり、神経の興奮を鎮めたり、骨の形成を助ける働きがあります。
また、動脈硬化を予防・治療するという点から見た場合最も重要なミネラルといえるでしょう。生体エネルギーに関わる大切なミネラルこそがマグネシウムなのです。