サウナの歴史は長く、その効能は幅広く知られています。なぎさの湯では様々なサウナの中から良質なものを選び、男湯には「スタジアムサウナ」と「ロッキーサウナ」の２種類を、女湯には「フィンランドサウナ」「テルマーレサウナ」「塩サウナ」の３種類を設備しております。疲労回復はもちろん、自律神経を整え、血管や皮膚を強くしてくれる温冷浴に是非ご利用ください。

遠赤外線の効果により発汗作用を促し、老廃物を汗と共に洗い流します。

スタジアムサウナと比べ、発汗作用に長け、温度が低く湿度が高いサウナです。関西発のウォーターセレモニーをお楽しみください。

サウナの本場フィンランド様式のサウナ。高温・高湿の中でリラクゼーションをお楽しみください。ウォーターセレモニーもあります。

「テルマーレ」とは温泉療法という意味で、アロマオイルを使用しリラックス効果を高めたスチームサウナです。

塩を体にすり込むことで、お肌の汚れや老廃物を塩が取り除き、発汗を促すサウナです（塩常設）。