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サウナの歴史は長く、その効能は幅広く知られています。
なぎさの湯では様々なサウナの中から良質なものを選び、男湯には「スタジアムサウナ」と「ロッキーサウナ」の２種類を、女湯には「フィンランドサウナ」「テルマーレサウナ」「塩サウナ」の３種類を設備しております。

スタジアムサウナ（男湯・高温）
遠赤外線の効果により発汗作用を促し、老廃物を汗と共に洗い流します。

ロッキーサウナ（男湯・中温）
スタジアムサウナと比べ、発汗作用に長け、温度が低く湿度が高いサウナです。関西発のウォーターセレモニーをお楽しみ下さい。

フィンランドサウナ（女湯・高温）
サウナの本場フィンランド様式のサウナ。高温・高湿の中でリラクゼーションをお楽しみ下さい。ウォーターセレモニーもあります。

テルマーレサウナ（女湯・中温）
「テルマーレ」とは温泉療法という意味で、アロマオイルを使用しリラックス効果を高めたスチームサウナです。

塩サウナ（女湯・中温）
塩を体にすり込むことで、お肌の汚れや老廃物を塩が取り除き、発汗を促すサウナです（塩常設）。