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トレーニングマシン

スパーゴなぎさのスローフィットネスは、初心者から上級者まであらゆるメンバーのニーズにお応えできるよう、トレーニングマシンを多数設置(約70台)。インストラクターがそれぞれのマシンの特徴を活かして、最適なトレーニングプログラムをご用意いたします。

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マシントレーニング

普段の生活でしんどいと感じることはありませんか?メンバーのあらゆるニーズにお応えできる豊富なマシンと効果的なプログラムで、日常の生活を楽しく活動的にするトレーニングからはじめてみませんか。

1

起き上がり動作・姿勢の改善

2

立ち上がり動作・立位保持動作・歩行動作の改善

3

起き上がり動作の改善、肩関節機能・呼吸機能の向上

4

姿勢の改善、肩関節機能の向上

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入会案内・料金

 

会員随時受付中!
トレーニングマシン
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持久力系トレーニングマシン

持久力アップといっても体力・年齢などに応じてマシンの選び方は違うもの。また、一つのマシンでもトレーニングの方法により効果が変わってきます。あなたにピッタリのマシンをインストラクターと選んでみませんか。

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筋力系トレーニングマシン

筋力系マシンは名前から想像してつらそうと思っていませんか?
しかし、日常生活の中での何気ない動作にもたくさんの筋肉が使われています。正しい身体づくりを筋力系マシンで行っていきましょう。

プロ選手も注目する高気圧メディカルトレーナー「SHENPIX(シェンペクス)」

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高気圧・高濃度酸素の環境をBOX内で実現して、人間に必要不可欠な「酸素」を細胞の隅々まで供給し、細胞の新陳代謝を促す、新しいタイプの高気圧酸素機器です。

【マシン名】 シェンペクス 高気圧メディカルトレーナー
【台数】 1台
【用途】 有酸素運動/リラクゼーション
【シェンペクスwebサイト】 http://www.shenpix.net/index.html

◎ご利用料金・・・1,000円/30分 (予約制)

■シェンペクスを利用した有酸素運動

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高気圧・高濃度酸素の環境下での有酸素運動は新陳代謝を高めるだけでなく、脂肪の燃焼が早く、乳酸が溜まりにくく、心拍数もあがりにくいため、様々な用途で効果的なトレーニングを行うことができます。ケガの回復からダイエット、プロ選手のトレーニングまで、目的に応じてインストラクターが運動方法をアドバイスします。

■シェンペクスを利用したリラクゼーション

高気圧・高濃度酸素の環境下は、リラックス効果もあります。リラックス効果を高めるため、5種類のアロマも用意しています。運動をせずにシェンペクスでリラックスするも良し、美容目的でコラーゲンの新陳代謝を高めるも良し、身体の体の歪みの原因となる骨格や筋肉のバランスを整えるも良し、インストラクターが効果的な利用法をアドバイスします。

スローフィットネス スパーゴなぎさ

【営業時間】

平日 10:00〜22:00
土日祝日 10:00〜19:00
見学は随時受け付けています。お気軽にお立ち寄りください。

【休業日】

全日営業 ※年間定休日: 年末年始=12月30日〜1月3日 ゴールデンウィーク=5月3日〜5月5日

【お問い合わせ】

電話:078-231-4815 (平日 10:00〜22:00/土日祝日 10:00〜19:00)